Aperol Spritz: Kalorien – und die alkoholfreie Alternative im Vergleich
Wie viele Kalorien hat ein Aperol Spritz – und gibt es eine leichtere, alkoholfreie Alternative? Hier die Zahlen im direkten Vergleich, ehrlich und ohne Gesundheitsversprechen.
Kalorien pro Glas
| Getränk | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Klassischer Aperol Spritz | ~200 ml Glas | rund 150–180 kcal* |
| Sankt Sprizz Senza 0,0 % | 200 ml Flasche | 24 kcal |
| Sankt Sprizz Classic 5 % | 200 ml Flasche | 108 kcal |
*Richtwert; Aperol-Spritz-Werte schwanken je nach Rezept (Aperol, Prosecco, Soda). Sankt-Sprizz-Werte laut Etikett: Senza 12 kcal/100 ml, Classic 54 kcal/100 ml.
Warum Senza so wenig hat
Den größten Teil der Kalorien in einem Aperitif liefert der Alkohol. Sankt Sprizz Senza hat 0,0 % Vol. – und wird nur dezent mit Traubensüße abgerundet, ohne raffinierten Zucker. Ergebnis: 12 kcal pro 100 ml, also 24 kcal je Flasche – deutlich weniger als ein klassischer Aperol Spritz. Was im Original sonst noch steckt (Farbstoffe, Aromen), liest du in Aperol Spritz selber machen? Was wirklich drinsteckt.
Und mit etwas Alkohol?
Wer den „echten" Aperitivo möchte: Classic 5 % kommt auf 54 kcal pro 100 ml (108 kcal je Flasche) – der Unterschied zu Senza ist fast ausschließlich der Alkohol. Gleiches Glas, gleicher fein herber Geschmack. Im gemischten Paket hast du beides. Welche Stufe zu dir passt, klärt Welcher Sankt Sprizz passt: 0,0 / 1 / 5 %?
Mehr dazu: Aperol Alternative ohne Alkohol · Alkoholfreier Aperitivo – die Alternativen
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Aperol Spritz?
Ein klassischer Aperol Spritz hat je nach Rezept rund 150–180 kcal pro Glas. Der Großteil stammt aus Alkohol und Zucker.
Wie viele Kalorien hat Sankt Sprizz?
Sankt Sprizz Senza 0,0 % hat 12 kcal pro 100 ml (24 kcal je 200-ml-Flasche). Classic 5 % hat 54 kcal pro 100 ml (108 kcal je Flasche).
Gibt es einen Aperitif ohne Alkohol mit wenig Kalorien?
Sankt Sprizz Senza 0,0 % kommt auf 12 kcal pro 100 ml, ist fein herb und ohne raffinierten Zucker – deutlich weniger als ein klassischer Aperol Spritz.
